陳氏太極拳樁法(一):無極樁

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#楼主# 2013-1-15

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分享心得 陳氏太極拳樁法(一):無極樁(陳瑜老師傳,學員沙沙整理)

無極樁是陳氏太極拳的入門課,因為無極樁的要求也就是太極拳第一式預備式的要求,作為一種輔助功法,通過站無極樁,可以體悟到太極拳對身體的要求和正確的呼吸方法,也能提升身體素質,增加腿力。以下是陳氏太極拳無極樁的練法。


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完整內容回複可見。以上是我端午節在天壇的學習筆記,貼出來和大家分享一下,希望互相交流研究,共同提高。有不足之處,希望各位朋友多多批評。
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